Наука правильно худеть. 720 блюд и напитков для стройной фигуры

Автор: Смагин А.М., Смагина И.Н.

Твердый переплет, 432 стр.
ISBN: 978-5-699-26352-3
Вес: 484 гр.
Размеры, мм.: 60x90/16
Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год выпуска: 2008
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

нет в наличии

Описание Книга 'Наука правильно худеть. 720 блюд и напитков для стройной фигуры'

О том, чтобы стать стройной и красивой, мечтают многие женщины. Это не так сложно, как кажется. Соблюдая рекомендации и советы, приведенные в этой книге, вы убедитесь, что чудо возможно. Здесь вы найдете 720 рецептов простых и доступных блюд с указанием их пищевой и энергетической ценности.

Узнаете, как определить нормальную для вас массу тела и энергозатраты организма, а также какой должна быть ваша диета и как ее разработать. Все рецепты, приведенные в книге, составлены из низкокалорийных продуктов и могут быть использованы не только для похудения, но и при организации лечебного питания.